Nuevo ejercicio de fútbol sala que os traemos en nuestra web. En este caso es un ejercicio de tres contra tres en medio campo y cuatro porterías para trabajar preferentemente la rapidez y orientación. Vayamos con la explicación.
Ejercicio de Fútbol Sala: Tres contra tres y cuatro porterías
A continuación os pasamos a compartir la explicación del ejercicio de entrenamiento propuesto para el día de hoy:
Nombre: Tres contra tres con cuatro porterías
Número de jugador@s: 6 jugador@s de campo
Espacio: 20×20
Estructura: Trabajo por tríos.
Objetivos: Orientación defensiva. Ajustes. Toma de decisiones. Cambios de rol ataque defensa y defensa ataque….
Categorías: Dependiendo del nivel se pueden realizar en categoría sénior, juvenil y cadete.
Desarrollo: El/La entrenador/a saca a un trio e indica que portería atacar. Si hay gol o fuera se mete un nuevo balón. Si hay recuperación el equipo que robó ataca la portería opuesta a la indicada de inicio.
Variantes: Limitar tiempo de finalización, que el entrenador vaya variando la portería de marca con el balón en juego, que se indique la portería con señales de colores, etc…Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
Las animaciones de este vídeo las hemos realizado con la interesante herramienta de Easy Animation.
Aquí os dejamos el vídeo de nuestro nuevo ejecicio de fútbol sala:
Un saludo.
José Antonio Valle
@vallefutsal