Qué : 4c4 + 1P con ataques sucesivosDónde: 1/2 de cancha de fútbol sala 20×20Cuànto: 10’/15′ Cuántos: 8 + 1 PorteroCuándo: Parte principal del entrenamientoCómo: Sucesiones de ataque y defensa de dos equipos. Defender 4, 5 o 6 balones y alternar. Variantes:Limitar toques, limitar pases para atacar, limitar tiempo de ataque, numerar balones, primar los … Leer más
Tìtulo: 3c3 + 2 Pv + 2 PvJugadores Mìnimos: 12 (10 y 2P)Tiempo: 10’/12′Espacio: 28×20Desarrollo: 3c3 con ayuda de 2 Pv por cada equipo, en cancha de basket con juego previo a Pv de equipo antes de finalizar. Pivots colocados en zona delimitada.Variantes:El espacio de juego se puede ampliar a 40×20, 30×20, etc…Limitaciòn de toques … Leer más
Titulo: 3c3 + 1 PV+ 1PVJugadores Mínimos Necesarios: 10 (8+2P)Tiempo: 10’/12′Espacio de juego: 28×20 (Campo de Baloncesto)Desarrollo: Juego de 3c3 en cancha de basket con 1Pv por equipo en zona delimitada. Juego con Pv para finalizar.Variantes:Variar espacio de juego a 40×20Limitar toques de juego tanto de atacantes como del Pv (2, 3, libre, etc…)Finalizaciòn o … Leer más
Hola, me llamo Josè A. Valle. Soy el 2º entrenador y el preparador fìsico del primer equipo de Automoviles Carnicer FS de Torrejòn de Ardoz. Con este blog lo ùnico que trato es de aportar y recopilar multitud de ejercicios, tareas, estrategias para compartirlas con todos vosostros. Un saludo