EJERCICIO: 2c1 y 3c2 inmediatamente NUMERO DE JUGADORES: 10, 11, 12 o màs. ESPACIO: Cancha completa. DESARROLLO: Comenzamos con la disposiciòn inicial sacando un portero. Realizamos un 2c1. Una vez finalizado la pareja que ataco se dispone para defender una situaciòn de 3c2. El mismo portero saca de nuevo a una pareja del mismo equipo … Leer más
Buenas. Hoy os adjunto un ejercicio clásico:Ejercicio de entrenamiento de fútbol sala: Ejercicio de superioridades e igualdad. Puede que muchos de vosotros ya lo hayáis hecho pero no esta de màs recordarlo. EJERCICIO: SUMA DE JUGADORES. SUPERIORIDADES. ESPACIO: Campo de fútbol sala Nº DE JUGADORES: Se puede realizar con 8,9,10,11, etc…y 2 porteros. OBJETIVOS: Superioridad, … Leer más
Buenas. Hoy os dejo un ejercicio de entrenamiento de fútbol sala: Dos contra uno continuo EJERCICIO: 2C1 CONTINUO. ESPACIO: Campo de baloncesto, cancha de fútbol sala. Nº DE JUGADORES: 8,9,10,11, 12…Etc.. OBJETIVOS: Ataque en superioridad, defensa en inferioridad, cambio de mentalidad, resistencia a la velocidad, transiciones, velocidad de ataque.. DESARROLLO: Desde el saque del portero … Leer más
Hola de nuevo. Os adjunto una nuevo ejercicio de entrenamiento de fútbol sala: tres contra uno cambiando de portería EJERCICIO: 3C1 ALTERNANDO PORTERÍA ESPACIO: Campo de fútbol sala o cancha de baloncesto. Nº DE JUGADORES: Se puede hacer con 10,11,12, etc… OBJETIVOS: Ataque en superioridad, defensa en inferioridad, cambio de mentalidad, transiciones, saques,etc.. DESARROLLO: Desde … Leer más
Hola. Os adjunto un ejercicio de entrenamiento de fútbol sala: tres contra uno más uno contra uno EJERCICIO: 3C1+1C1 ESPACIO: Campo de baloncesto, cancha de fútbol sala Nº DE JUGADORES: 8,9,10,11,12.. OBJETIVOS: Activación, calentamiento, superioridad, inferioridad, repliegue, transición, 1c1, 1cP, etc…. DESARROLLO: Desde saque de portero se realiza una primera acción de 3c1 a 1 … Leer más