NUEVO EJERCICIO DE FÚTBOL SALA: CORNER Y 1C1JUGADORES MÍNIMOS: 6 de campo y 2 porterosTIEMPO: 10/12 minutosESPACIO: 1/2 Campo de fútbol sala, Campo de baloncesto, 28×20, Campo de futbol salaOBJETIVO: Estrategia , 1c1, cambio de mentalidad.DESARROLLO: Ejercicio muy sencillo donde en una porteria hacemos una tarea de corner contra sombra ,muñeco o con defensa pasiva … Leer más
NUEVO EJERCICIO DE FÚTBOL SALA: 2 CONTRA 1 CON UN ATACANTE CONTINUOJUGADORES MÍNIMOS: 6 de campo y 2 porterosTIEMPO: 10/12 minutosESPACIO: 1/2 Campo de fútbol sala, Campo de baloncesto, 28×20OBJETIVO: ataques y defensas de inferioridad, Dos contra uno, velocidad, etc…DESARROLLO: Ejercicio muy sencillo con dos equipos donde dentro de cada equipo hay un atacante fijo … Leer más
NUEVO EJERCICIO DE FÚTBOL SALA: EJERCICIO 3C3 + 2 Apoyos exteriores y 1 interiorJUGADORES MÍNIMOS: 9 de campo y 2 porterosTIEMPO: 10/12 minutosESPACIO: Campo de baloncesto, 28×20OBJETIVO: Cambios de orientación, apoyos entre lineas, dualidades, defensa presionante, etc..DESARROLLO: Ejercicio donde podemos trabajar por tríos. Se realiza un 3c3 con 2 apoyos exteriores y uno interior que no … Leer más
Sesiòn de Porteros 1: Os adjunto una breve recopilaciòn de ejercicios de porteros con diversos materiales/implementos. En este caso utilizamos balones medicinales, fit ball, platos de propiocepciòn y materiales para entrenamientos de suspensiòn. Con estos materiales podemos programar y preparar entrenamientos funcionales, para fortalecimiento y estabilización del core, fuerza explosiva especifica, etc…Espero que os resulte … Leer más
Sesiòn Pretemporada 10/11