Sesiòn de Entrenamiento de Porteros 2ª Buenos dias.Os adjuntamos una sesiòn de entrenamiento de porteros dirigida por Oscar Garcia.Agradecemos a los porteros Mendiola, Miguel Medina, Jorge y Javi su colaboraciòn.Espero que os guste.Un saludo
Sesiòn de Porteros 1: Os adjunto una breve recopilaciòn de ejercicios de porteros con diversos materiales/implementos. En este caso utilizamos balones medicinales, fit ball, platos de propiocepciòn y materiales para entrenamientos de suspensiòn. Con estos materiales podemos programar y preparar entrenamientos funcionales, para fortalecimiento y estabilización del core, fuerza explosiva especifica, etc…Espero que os resulte … Leer más
Buenos días.Hoy en esta nueva entrada os adjunto un nuevo ejercicio de porteros muy sencillo.Espero que sea de vuestro agrado y utilidad.Un saludo. EJERCICIO DE PORTERO: Nº 33ESPACIO: Área de Fútbol salaNº DE PORTEROS: 1COLABORADORES:2MATERIAL: Porterías, balonesOBJETIVO: Activación, calentamiento, entrada en calor, coordinación, velocidad gestual, velocidad de miembros superiores,….DESARROLLO: Un portero en porteria y dos … Leer más
Buenos días.Hoy en esta nueva entrada os adjuntamos dos nuevos ejercicios muy sencillos de porteros.Espero que os gusten y les deis utilidad.Un saludo. EJERCICIOS DE PORTEROS Nº: 31 Y 32ESPACIO: Área de Fútbol salaNº DE PORTEROS: 1COLABORADORES:1MATERIAL: Porterías, balonesOBJETIVO: Activación, calentamiento, entrada en calor, coordinación, velocidad gestual, velocidad de miembros superiores,….DESARROLLO: Dos porteros frente a … Leer más
Hola.Hoy os adjunto un par de nuevos ejercicios muy sencillos para los porteros.Debo dar una vez más las gracias a los porteros de Carnicer Torrejón FS: Antonio Calvo, Mendiola y Miguel Medina por su colaboración.Espero que os gusten.Un saludo EJERCICIO DE PORTERO Nº: 30ESPACIO: Área de Fútbol salaNº DE PORTEROS: 1COLABORADORES:1MATERIAL: Porterías, balonesOBJETIVO: Activación, calentamiento, entrada … Leer más