Ejercicio de entrenamiento de fútbol sala: Ejercicio de uno contra uno con conos.
Hola.
Hola.
Hoy os adjunto otro ejercicio donde trabajamos situaciones de unco contra uno.
Espero que os resulte útil.
Un saludo.
EJERCICIO: 1C1 con 4 CONOS
ESPACIO: Campo de baloncesto, campo de f. sala.
Nº DE JUGADORES: 6,7,8,9, etc..de campo y 2 porteros.
OBJETIVOS: Ataque y defensa del 1c1, velocidad, toma de decisiones,..etc..
DESARROLLO: Dos grupos donde un primer grupo lleva balón. Por parejas uno de ellos sale conduciendo hasta el centro del campo donde deja el balón . El contrario también llega al circulo central. En ese momento quién condujo el balón escoge un cono donde tiene que ir y bordearlo. El contrario debe ir al opuesto al escogido por el primero. Quien llegue primero a donde este el balón ataca. Quien llegue segundo defiende.
VARIANTES: Obligar a atacar una portería determinada, escoger la portería de ataque, limitar tiempo de ataque, etc…Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
Un saludo.
José A. Valle
www.ejerciciosdefutbolsala.com
vallegallego@gmail.com
@vallefutsal
Espero que os resulte útil.
Un saludo.
EJERCICIO: 1C1 con 4 CONOS
ESPACIO: Campo de baloncesto, campo de f. sala.
Nº DE JUGADORES: 6,7,8,9, etc..de campo y 2 porteros.
OBJETIVOS: Ataque y defensa del 1c1, velocidad, toma de decisiones,..etc..
DESARROLLO: Dos grupos donde un primer grupo lleva balón. Por parejas uno de ellos sale conduciendo hasta el centro del campo donde deja el balón . El contrario también llega al circulo central. En ese momento quién condujo el balón escoge un cono donde tiene que ir y bordearlo. El contrario debe ir al opuesto al escogido por el primero. Quien llegue primero a donde este el balón ataca. Quien llegue segundo defiende.
VARIANTES: Obligar a atacar una portería determinada, escoger la portería de ataque, limitar tiempo de ataque, etc…Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
Un saludo.
José A. Valle
www.ejerciciosdefutbolsala.com
vallegallego@gmail.com
@vallefutsal