Buenos días.
Hoy os adjunto un ejercicio sencillo para trabajar diversos aspectos.
Espero que os ayude.
EJERCICIO: 2C2+1
NUMERO DE JUGADORES: 8,9,10,11,12..Etc. Si son pares mucho mejor para hacer descansos trabajando con dos equipos.
ESPACIO: Cancha de fútbol sala, cancha de basket.
TIEMPO: Pausas para cambios cada 2 minutos.
ASPECTOS A TRABAJAR: Superioridades, inferioridades, defensa en presión, salida de balón, repliegues,etc…
DESARROLLO: Desde una situación de comienzo en 2c2 en ambas mitades de campo se tiene que sumar un jugador màs cuando hay posesión de ataque tanto en cuadrante cercano a portería (defensivo) como en cuadrante de ataque. Se crea una superioridad temporal 3c2. No hay orden preestablecido de quien incorporarse al igual de quien tiene que replegar en caso de perdida de balón.
VARIANTES: Nùmero de toques (2,3,el mismo que origen de balòn…), pierna de golpeo, tiempo de elaboraciòn/finalizaciòn, orden preestablecido de quien replegar o quien ayudar a elaboraciòn,…etc..Y todas las que se os puedan ocurrir y os resulten ùtiles.
Hoy os adjunto un ejercicio sencillo para trabajar diversos aspectos.
Espero que os ayude.
EJERCICIO: 2C2+1
NUMERO DE JUGADORES: 8,9,10,11,12..Etc. Si son pares mucho mejor para hacer descansos trabajando con dos equipos.
ESPACIO: Cancha de fútbol sala, cancha de basket.
TIEMPO: Pausas para cambios cada 2 minutos.
ASPECTOS A TRABAJAR: Superioridades, inferioridades, defensa en presión, salida de balón, repliegues,etc…
DESARROLLO: Desde una situación de comienzo en 2c2 en ambas mitades de campo se tiene que sumar un jugador màs cuando hay posesión de ataque tanto en cuadrante cercano a portería (defensivo) como en cuadrante de ataque. Se crea una superioridad temporal 3c2. No hay orden preestablecido de quien incorporarse al igual de quien tiene que replegar en caso de perdida de balón.
VARIANTES: Nùmero de toques (2,3,el mismo que origen de balòn…), pierna de golpeo, tiempo de elaboraciòn/finalizaciòn, orden preestablecido de quien replegar o quien ayudar a elaboraciòn,…etc..Y todas las que se os puedan ocurrir y os resulten ùtiles.
Un saludo