Buenos días.
Espero que hayáis tenido un agradable fin de semana.
Hoy os adjunto un primer ejercicio de entrenamiento de fútbol sala, el clásico de 3c1 a un toque.
EJERCICIO: 3C1 A 1 TOQUE
ESPACIO: Cancha de fútbol sala, campo de basket.
Nº DE JUGADORES: Se puede realizar con 7,8,9,10, 11…etc..
OBJETIVOS: Calentamiento, puesta en acción, superioridad, inferioridad, contraataques, transiciones, etc…
DESARROLLO: Desde saque del portero se realiza un 3c1 a 1 toque.
VARIANTES: Permitir un 2º toque en primer pase, obligar a dar un pase antes de un espacio determinado, limite de tiempo, limite de pases, penalizar los goles encajados, premiar goles marcados, etc… Y todas las que se os puedan ocurrir a vosotros.
Espero que hayáis tenido un agradable fin de semana.
Hoy os adjunto un primer ejercicio de entrenamiento de fútbol sala, el clásico de 3c1 a un toque.
EJERCICIO: 3C1 A 1 TOQUE
ESPACIO: Cancha de fútbol sala, campo de basket.
Nº DE JUGADORES: Se puede realizar con 7,8,9,10, 11…etc..
OBJETIVOS: Calentamiento, puesta en acción, superioridad, inferioridad, contraataques, transiciones, etc…
DESARROLLO: Desde saque del portero se realiza un 3c1 a 1 toque.
VARIANTES: Permitir un 2º toque en primer pase, obligar a dar un pase antes de un espacio determinado, limite de tiempo, limite de pases, penalizar los goles encajados, premiar goles marcados, etc… Y todas las que se os puedan ocurrir a vosotros.
Un saludo