Ejercicio de Fútbol Sala: Tres contra tres y cuatro contra tres en transición
Hola.
Hoy os comparto un nuevo ejercicio de entrenamiento de fútbol sala. En este caso es un entrenamiento para trabajar la defensa presionante, las transiciones y el ataque rápido en fútbol sala con todo lo que conlleva.
Espero que os sea de utilidad. Si queréis compartirlo o comentarlo podéis hacerlo sin problema alguno.
EJERCICIO DE FUTBOL SALA: Tres contra tres y cuatro contra tres en transición
Nº DE JUGADORES: 7 de campo y 1 portero mínimo.
ESPACIO DE TRABAJO: Mitad de campo de Fútbol Sala, Campo de basket, etc…
OBJETIVOS: Defensa presionante, transiciones, contras, cambio de mentalidad, ataque rápido, etc…
DESARROLLO: Partimos con dos tríos , uno de ataque y otro de defensa. Y un jugador en la otra mitad de cancha. El ejercicio comienza con el saque del portero. El trío atacante tiene que conectar con el compañero que esta en solo. Una vez conectado éste se incorpora al ataque formando un cuarteto con el trío defensivo. El trío que atacaba pasa a defender la situación de 4c3 en ataque rápido.
VARIANTES: Limitar toques, limitar pases, limitar tiempo de ataque, limitar pases elevados o rasos, primar o penalizar los goles, etc…Y todas las que se os puedan ocurrir y os sean útiles.
Nº DE JUGADORES: 7 de campo y 1 portero mínimo.
ESPACIO DE TRABAJO: Mitad de campo de Fútbol Sala, Campo de basket, etc…
OBJETIVOS: Defensa presionante, transiciones, contras, cambio de mentalidad, ataque rápido, etc…
DESARROLLO: Partimos con dos tríos , uno de ataque y otro de defensa. Y un jugador en la otra mitad de cancha. El ejercicio comienza con el saque del portero. El trío atacante tiene que conectar con el compañero que esta en solo. Una vez conectado éste se incorpora al ataque formando un cuarteto con el trío defensivo. El trío que atacaba pasa a defender la situación de 4c3 en ataque rápido.
VARIANTES: Limitar toques, limitar pases, limitar tiempo de ataque, limitar pases elevados o rasos, primar o penalizar los goles, etc…Y todas las que se os puedan ocurrir y os sean útiles.
Un saludo
José A. Valle
@vallefutsal
Muchas gracias eso es lo que nesecitamos hoy en dia,alguien que nos guie por el buen camino en toma de desiciones .saludos exitos Ninoshka Farfán dsd Tarija Bolivia .