Estudio sobre la Optimización del rendimiento físico-deportivo en fútbol sala femenino por Carlos Lago Fuentes
Hoy os compartimos un interesantísimo estudio realizado por Carlos Lago Fuentes y que corresponde a su Tesis Doctoral con el Título de: «Optimización del rendimiento físico-deportivo en fútbol sala femenino: desde la epidemiología lesional a una propuesta de intervención».
Enlace al estudio: http://www.investigo.biblioteca.uvigo.es/xmlui/bitstream/handle/11093/1320/LagoFuentes_Carlos_TD_2019_AA.pdf?sequence=4&isAllowed=y
Os compartimos el resumen que presenta el Estudio realizado por Carlos Lago Fuentes:
«El fútbol sala se caracteriza por ser un deporte de esfuerzos cortos e intermitentes, realizados a máxima intensidad a lo largo de todo el partido. Los deportes colectivos, con perfiles similares al fútbol sala, han mostrados altos ratios de incidencia lesional en numerosos estudios. No obstante, la evidencia científica en este deporte es menor, especialmente en fútbol sala femenino. Así, a pesar de que existen algunos estudios que han analizado las lesiones en fútbol sala femenino, presentan numerosos sesgos. Por tanto, surge la necesidad de conocer con mayor rigor la epidemiologia lesional de este deporte. Por otro lado, con el crecimiento del deporte, unido al aumento de las competiciones oficiales (campeonatos autonómicos, Copa de la Reina, Juegos Olímpicos de la Juventud o Primer Europeo de Naciones oficial), se hace necesario optimizar la aplicación, control y monitorización de la carga de entrenamiento para alcanzar en óptimas condiciones cada una de las competiciones a lo largo de la temporada. Asimismo, a nivel práctico, no existe información sobre las estrategias preventivas más empleadas, adaptadas a las características propias del deporte, ni existen investigaciones que persigan un doble objetivo: optimizar el rendimiento físico-deportivo y reducir el riesgo de lesiones. Por esto, el objetivo de este plan de investigación consiste en profundizar en las diferentes variables relacionadas con la optimización del rendimiento físico-deportivo en jugadoras profesionales de fútbol sala femenino.»
La presente Tesis de Carlos Lago se basó en cuatro objetivos:
«a) Analizar la epidemiología lesional en fútbol sala femenino a lo largo de una temporada.
b) Conocer las percepciones de los cuerpos técnicos sobre los factores de riesgo y las estrategias preventivas empleadas.
c) Controlar y monitorizar las cargas de un equipo de fútbol sala femenino a lo largo de toda una temporada.
d) Proponer un estudio de intervención que compare los efectos del entrenamiento de core en superficie estable e inestable sobre variables de rendimiento deportivo y calidad de movimiento a través de la batería FMS enjugadoras de fútbol sala.»
Algunas de las conclusiones que el estudio de Carlos Lago obtuvo referente al Fútbol Sala Femenino fueron:
1.- Las lesiones de tobillo y cuadriceps son las más frecuentes en el fútbol sala femenino.
2.- Mayor frecuencia de la lesiones sin contacto físico y en el primer cuarto de la Temporada.
3.- Mayor frecuencia de lesiones ligamentosas y articulares en la fase folicular de las jugadoras.
4.- Los factores de riesgo más relevantes para la producción de una lesión eran: «lesión previa, déficit de fuerza, deshidratación y desequilibrios o asimetrías musculares.»
5.- El estudio señala como estrategias preventivas más adecuadas: » trabajo excéntrico, ejercicios funcionales, fortalecimiento del core y equilibrio.»
Enlace al estudio: http://www.investigo.biblioteca.uvigo.es/xmlui/handle/11093/1320
José A. Valle