Últimas notas a vuela pluma del Clínic de árbitros de la Federacion Catalana de FUtbol. En este caso de la ponencia de Víctor Delgado sobre la labor psicológica en el trabajo del árbitro.
Espero que os resulte interesante.
Un saludo.
José A. Valle
@vallefutsal
Intervención Psicológica en árbitros de futsal: atención y concentración. Víctor Delgado.
1. La función del árbitro consiste en valorar y penalizar la transgresión de la S normas.
Percibe la situación.
Comparar y sancionar.
Características psicológicas del árbitro:
. Liderazgo
. Seguridad
. Autoconfianza
. Control de la activación
. Competencia
. Adherencia a las normas
Fuentes de stress del árbitro:
. Equivocarse
. Ser insultado
. Sentirse amenazado
. Estar mal colocado
. Lesionadas
Mayores dificultades del árbitro:
. No sólo sancionar la acción sino también la intención. Competencia.
. Cuando estaban sometidos a la gran presión. Autocontrol y confianza.
Niveles de intervención:
. Asesoramiento psicológico
. Entrenamiento psicológico
. Asesoramiento en la modificación del reglamento.
Asesoramiento y entrenamiento psicológico:
. Auto confianza
. Concentración
Concentración:
. Focalizar la atención en lo relevante.
. Sin atención no hay concentración.
. Foco mental.
Tipos de concentración:
. Externa y amplia: todo lo que domina el campo visual.
. Estrecha y externa: el tenista que mira la bola.
. Amplia e interna
. Estrecha e interno
El árbitro debe tener :
. Amplia externa: en situaciones previas al juego.
. Estrecha externa: en situaciones de juego (lo que sucede entre un pivot y su marcador..etc..)
. Estrecha interna: en las paradas del juego (repaso mental en una jugada..etc)
Para estar bien concentrados:
. Utilizar cada tipo de concentración en cada momento.
. Pasar de un tipo de concentración a otro de una manera fluido.
. Evitar la amplia externa.
Si yo estoy concentrado en lo verdaderamente relevante : zona óptima de activación. Sí pienso en lo que es realmente relevante seguramente estaré todo el tiempo del partido en lo que es verdaderamente importante.
Que nos distrae:
. Acontecimientos pasados: errores de apreciación.
. Acontecimientos futuros
. Excesos de acontecimientos: no estar focalizado.
Técnicas para mejorar la concentración:
. Previas al partido:
– visualización
. Durante el partido:
– palabras claves ( refocalizarme con palabra clave )
– auto evaluación en positivo ( me autoevaluo durante el partido )
– rutinas ( para eliminar ansiedad precompetitivas )
Creación de un plan de competición que recoja todas las técnicas anteriores.
Plan de Competición:
. Secuenciar las acciones que hace el árbitro antes del partido y durante el partido.
. Situaciones –> conductas –> que hacer para la concentración
. Ejemplo del un plan de competición.
Conclusiones:
Que se puede hacer para mejorar a los árbitros:
1. Mejorar formación y competencia arbitral
2. Modificar regularmente el reglamento e
3. Aumentar la preparación.
4. Educar a la población para el respeto al árbitro.
Que puede hacer el árbitro para mejorar su labor:
1. Prepararse a nivel psicológico
2. Establecer un Plan de competición individual
3. Focalizar la atención
4. Tener un máximo concentración y atención.
