EJERCICIO DE PORTERO Nº: 29
ESPACIO: Área de Fútbol sala
Nº DE PORTEROS: 1
COLABORADORES:1
MATERIAL: Porterías, balones
OBJETIVO: Activación, calentamiento, entrada en calor, coordinación, velocidad gestual, velocidad de miembros superiores,….
DESARROLLO: Dos porteros frente a frente. El portero que esta en la portería con dos balones sobre las manos. El colaborador con uno. El primer portero debe devolver el balón al colaborador en el instante que sus balones estén en trayectoria ascendente y descendente para luego volver a cogerlos.
VARIANTES: Utilizar balones de distintas tipologías, globos, que el lanzamiento del colaborador sea con la mano, con el pie,etc..
Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
Un saludo.
ESPACIO: Área de Fútbol sala
Nº DE PORTEROS: 1
COLABORADORES:1
MATERIAL: Porterías, balones
OBJETIVO: Activación, calentamiento, entrada en calor, coordinación, velocidad gestual, velocidad de miembros superiores,….
DESARROLLO: Dos porteros frente a frente. El portero que esta en la portería con dos balones sobre las manos. El colaborador con uno. El primer portero debe devolver el balón al colaborador en el instante que sus balones estén en trayectoria ascendente y descendente para luego volver a cogerlos.
VARIANTES: Utilizar balones de distintas tipologías, globos, que el lanzamiento del colaborador sea con la mano, con el pie,etc..
Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
Un saludo.