Buenos días.
Hoy en esta nueva entrada os adjunto un nuevo ejercicio de porteros muy sencillo.
Espero que sea de vuestro agrado y utilidad.
Un saludo.
Hoy en esta nueva entrada os adjunto un nuevo ejercicio de porteros muy sencillo.
Espero que sea de vuestro agrado y utilidad.
Un saludo.
EJERCICIO DE PORTERO: Nº 33
ESPACIO: Área de Fútbol sala
Nº DE PORTEROS: 1
COLABORADORES:2
MATERIAL: Porterías, balones
OBJETIVO: Activación, calentamiento, entrada en calor, coordinación, velocidad gestual, velocidad de miembros superiores,….
DESARROLLO: Un portero en porteria y dos colaboradores con balones. El portero con manos sobre los muslos debe ir despejando lanzamientos laterales realizados por los colaboradores. Importante darle viveza y rapidez.
VARIANTES: Utilizar balones de distintas tipologías, que el lanzamiento del colaborador sea con la mano, con el pie,etc..
Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
Un saludo.