Recomendaciones para entrenadores de Fútbol Sala. Día 25º de la Cuarentena.
Comenzamos un reto para los días que dure el confinamiento por el COVID-19.
Nuestro reto será: Todos los días que duré el confinamiento compartiremos para todos los entrenadores/as que nos siguen:
- 1 Libro enfocado a entrenadores/as
- 1 Película enfocada a entrenadores/as
- 2 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol Sala
- 3 Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
#CompartiendoFutsal
Comenzamos con las recomendaciones del Día 25º por el confinamiento con motivo del COVID-19:
- Película recomendada: «Hoop Dreams» (1994)
- «La historia real de Francis Quimete, un joven golfista aficionado y de baja extracción social que, con el apoyo de sus padres, consiguió dar la campanada en el Abierto de Estados Unidos de 1913. Su particular duelo con el campeón británico Harry Vardon, también de condición humilde, durante tres días, fue épico.»
- Vía: https://decine21.com/peliculas/Juego-de-honor-5627
- Libro recomendado: «Las Claves del Talento» de Dan Coyle
Ejercicio 1 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de Entrenamieno de Fútbol Sala
Hola. Hoy os adjunto un ejercicio de entrenamiento de fútbol sala:
EJERCICIO: 1C1 SALIENDO Y ENTRANDO
ESPACIO: Media cancha o campo de baloncesto
Nº DE JUGADORES: 6,7,8,9,10, etc. de campo y 2 porteros.
OBJETIVO: Ataque y defensa individual, 1c1, toma de decisiones, ritmo, velocidad de ejecución, atención, cambio de mentalidad, etc..
DESARROLLO: Con una pareja formada por un jugador de cada equipo se realiza un ataque 1c1 desde saque del portero. Se puede utilizar a los compañeros exteriores pero no de apoyo sino que si se les pasa el balòn se les activa. Automàticamente entra el poseedor del balòn y su defensor asignado. Asi hasta que se finalice.
VARIANTES: Limitar toques de juego, limitar cambios, alternar 1 toque para apoyo y dos o màs para entrar, etc…Y todas las que se os ocurran a vosotros y os sean ùtiles.
Si te gustò compartelo con tus compañeros.
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#YoMeQuedoEnCasa
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Ejercicio 2 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de entrenamiento de fútbol sala: 2 contra 2 entrando y saliendo
Hola. Os adjunto un ejercicio continuación del presentado ayer. Es un nuevo ejercicio de entrenamiento de fútbol sala: 2 contra 2 entrando y saliendo.
Espero que os ayude en vuestros entrenamientos y os sea útil.
Un saludo.
EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL SALA : 2C2 SALIENDO Y ENTRANDO.
ESPACIO: Medio campo de f. sala, cancha de baloncesto.
Nº DE JUGADORES: 6,8,10, etc..de campo y 2 porteros.
OBJETIVOS: Defensa/ataque, atención selectiva, toma de decisiones, ritmo, cambio de mentalidad…etc..
DESARROLLO: Partiendo de un 2c2 y con parejas de atacantes y defensores asignadas previamente cada vez que se pase al compañero exterior van abandonando y entrando por parejas ordenadamente.
VARIANTES: Número de toques de juego, número de cambios con exteriores, cambios o no defensivos, etc ..y todas las que os sean útiles a vosotros.
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1er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala
?Aclarado para 1c1 en lado fuerte.
?Menor densidad de Jugadores>l. débil
?1c1 zona lateral pierna cambiaba
?Defensor cerrando zona central
?Cobertura: Portero
1/3
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2º Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala
?Ataque Directo: Pv da profundidad.
?Saque aprovechando espacio a la espalda de línea defensiva.
?Defensa repliega tras superación de balón.
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3er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala
?SE de 5C4+p
?Circulación: Extremo a Pv y Lateral al Extremo.
?Girar el juego y opciones de pase:
* Lado Fuerte: Extremo/Pv
* Lado Débil: Al central en circulación
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Mañana colgaremos nuevos contenidos. Espero que os ayude.
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José Antonio Valle
@vallefutsal