Recomendaciones para entrenadores de Fútbol Sala. Día 26º de la Cuarentena.
Comenzamos un reto para los días que dure el confinamiento por el COVID-19.
Nuestro reto será: Todos los días que duré el confinamiento compartiremos para todos los entrenadores/as que nos siguen:
- 1 Libro enfocado a entrenadores/as
- 1 Película enfocada a entrenadores/as
- 2 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol Sala
- 3 Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
#CompartiendoFutsal
Comenzamos con las recomendaciones del Día 26º por el confinamiento con motivo del COVID-19:
- Película recomendada: «Jerry Maguire» (1996)
- «Jerry Maguire es uno de los empleados más competentes de una prestigiosa agencia dedicada a la promoción de deportistas. Su vida transcurre sin sobresaltos hasta que se da cuenta de que las personas son más importantes que el dinero. Ese día es despedido y abandonado por sus amigos. No le queda entonces más remedio que partir de cero, con un futbolista de segunda como único cliente y una madre soltera como secretaria. (FILMAFFINITY)»
- Vía: https://www.filmaffinity.com/es/film972509.html
- Libro recomendado: «Legacy» de Jame Kerr
Resumen:
«En Legacy, James Kerr profundiza en el corazón del equipo más exitoso de la historia de cualquier deporte, los legendarios All Blacks de Nueva Zelanda, para revelarnos las 15 prácticas y poderosas lecciones de liderazgo para la vida y la empresa.
EnLegacy, James Kerr profundiza en el corazón del equipo más exitoso de la historia de cualquier deporte, los legendarios All Blacks de Nueva Zelanda, para revelarnos las 15 prácticas y poderosas lecciones de liderazgo para la vida y la empresa.
Legacyes un libro único, el libro de cabecera ideal para aquellos líderes de cualquier área, que hará reflexionar al lector sobre: ¿Cuáles son los secretos del éxito sostenido? ¿Cómo conseguir mantener altosstandardsde calidad, día tras día, semana tras semana, año tras año? ¿Cómo manejar la presión? ¿Cómo mantenerte al más alto nivel empresarial? ¿Qué dejarás detrás cuando te retires? Pero sobre todas las preguntas; ¿Cuál será el legado que dejas?
Un libro imprescindible, repleto de lecciones para la vida que dejará huella en todos los lectores.» Vía: Casa del Libro
Ejercicio 1 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de Entrenamieno de Fútbol Sala
Hola. Hoy os adjunto un ejercicio de entrenamiento de fútbol sala:
Seguimos con la progresiòn de los dos ejercicios/tareas precedentes. Espero que os sean de utilidad.
EJERCICIO: 3C3 SALIENDO Y ENTRANDO
ESPACIO: 1/2 campo, campo de baloncesto, 28×20, etc..
Nº DE JUGADORES: 10, 11, 12, Etc..de campo y 2 porteros.
OBJETIVOS: Ataque/defensa, superioridades, inferioridades, cambio de mentalidad, ajustes defensivos, toma de decisiones, percepción, etc…
DESARROLLO: Partimos de un 3c3 con dos compañero y sus respectivos pares defensivos colocados según el gráfico. Si se utilizan a los compañeros exteriores se intercambia posición con ellos así como el defensor asignado.
VARIANTES: Limitar toques, limitar tiempo de finalizaciòn, limitar cambios con exteriores, etc…y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
Si te gustò compartelo con tus compañeros.
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#YoMeQuedoEnCasa
www.ejerciciosdefutbolsala.com
Ejercicio 2 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de entrenamiento de Fútbol Sala
Hoy os adjunto de nuevo un ejercicio que espero os sea de mucha utilidad.
EJERCICIO: 4C4 SALIENDO Y ENTRANDO
ESPACIO: Campo de baloncesto, 28×20, Campo de Fútbol sala.
Nº DE JUGADORES: 10,11,12 , etc… de campo y 2 porteros
OBJETIVO: Defensa/ataque, cambio de mentalidad, percepción, toma de decisiones, ajustes defensivos, superioridad e inferioridad, etc…
DESARROLLO: Partiendo de un 4c4 cada vez que se juegue con el compañero que esta fuera de los limites del campo se intercambia posición con èl. Al mismo tiempo el par defensivo también sale fuera del campo.
VARIANTES: Permitir o no cambios defensivos, limitar toques, posibilidad o no que el exterior se mueva por la banda o por los fondos, etc…Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
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1er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala
?Ataque a Def. Zonal
?Superioridad Numérica 3c2
?Generar Espacio > Atacar espacio (fijar y romper)
?Ocupación racional del espacios (3 carriles).
?Opciones
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2º Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala
?Ataque en Sistema
?2c2 en zona central
?Espacio
?Finta para generarse espacio para pase.
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3er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala
?Aclarado para 1c1 en lado fuerte.
?Menor densidad de Jugadores>l. débil
?1c1 zona lateral pierna cambiaba
?Pase interior: Eliminar líneas def.
?Más Info: Vídeo
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Mañana colgaremos nuevos contenidos. Espero que os ayude.
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José Antonio Valle
@vallefutsal