Recomendaciones para entrenadores de Fútbol Sala. Día 27º de la Cuarentena.
Comenzamos un reto para los días que dure el confinamiento por el COVID-19.
Nuestro reto será: Todos los días que duré el confinamiento compartiremos para todos los entrenadores/as que nos siguen:
- 1 Libro enfocado a entrenadores/as
- 1 Película enfocada a entrenadores/as
- 2 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol Sala
- 3 Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
#CompartiendoFutsal
Comenzamos con las recomendaciones del Día 27º por el confinamiento con motivo del COVID-19:
- Película recomendada: «Campeones» 2018
- «Marco, un entrenador profesional de baloncesto, se encuentra un día, en medio de una crisis personal, entrenando a un equipo compuesto por personas con discapacidad intelectual. Lo que comienza como un problema se acaba convirtiendo en una lección de vida. (FILMAFFINITY)»
- Vía: https://www.filmaffinity.com/es/film206800.html
https://www.rtve.es/alacarta/videos/somos-cine/pelicula-semana-campeones/5471453/
- Libro recomendado: «Érase una vez…mi manera de Enseñar el Fútbol» de Pedro Martínez Ruíz
Resumen:
«Es un libro de ayuda para entrenadores, profesores y para todas aquellas personas vinculadas con la formación futbolística de los más pequeños, chupetines, a partir de 4 años, ya que no existe prácticamente formación. Es un manual donde a través de juegos y ejercicios de carácter lúdico el niño aprende a jugar a fútbol sin saberlo, pero eso si, divirtiéndose. Es una metodología distinta, donde se introduce la oposición en el aprendizaje de los distintos gestos técnicos. Siempre pensando en el objetivo formativo a estas edades, la oposición se genera, por ejemplo sentando al niño, tumbándolo y convirtiéndolo en un cocodrilo o presionando agarrados de la mano,… No es la mejora ni la peor manera de iniciar a unos niños y niñas en este mundo del deporte fútbol, es diferente, es mi manera, con la que disfruto cada día, y con la que veo aprender y divertirse a los más pequeños. (www.chupetinesfutbol.es)»
https://www.amazon.es/%C3%89rase-una-manera-ENSE%C3%91AR-F%C3%9ATBOL/dp/8460859991
Ejercicio 1 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de Entrenamieno de Fútbol Sala
Hoy os presento una nueva tarea/ejercicio para trabajar y entrenar las situaciones de desventaja numérica. En concreto el tres contra dos.
Aquí os acompaño la explicación de la tarea:
EJERCICIO DE ENTRENAMIENTO: 3C2 CONTINUO CON REPLIEGUE
ESPACIO: Campo de fútbol sala, campo de baloncesto, 30×20, etc..
Nº DE JUGADORES: 12 de campo y 2 porteros mínimo.
OBJETIVOS: Ataque y defensa en ventaja o desventaja numérica, repliegues, ritmo de transición, cambio de orientación, concentración, etc…
DESARROLLO: Partimos con un trio defensivo donde se van turnando a la hora de defender y 3 tríos de ataque. Comenzamos desde el lado donde hay dos tríos de ataque y realizamos un 3c2. Una vez finalizado el tercer defensor que esta fuera del campo entra en la siguiente zona defensiva y uno de los defensores se descuelga/repliega para defender la siguiente situación de 3c2. Así sucesivamente.
VARIANTES: Establecer limites de toques, de tiempo o de pases para finalizar, primar goles marcados, primar no encajar goles, establecer una competición entre tríos, etc…Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
Si te gustò compartelo con tus compañeros.
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www.ejerciciosdefutbolsala.com
Ejercicio 2 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de fútbol sala: 3 contra 2 y 2 contra 1 por tríos y con repliegue.
Nº DE JUGADORES: 9, 10, 11, 12,13…etc. de campo y 2 porteros .
ESPACIO: Cancha de basket, 28×20 o campo de Fútbol Sala
OBJETIVO: Superioridades/inferioridades numéricas, asimetrìas nùmericas, ataque y defensa en superioridad e inferioridad, ritmo de ataque, velocidad de contraataque/repliegue, velocidad de transición, cambio de mentalidad, etc…
DESARROLLO: Partimos con tres tríos diferenciados. La secuencia de trabajo es:
1º Se realiza un 3c2 con ataque de un trió contra una pareja del trió que le toque defender.
2º Una vez finalizada la secuencia Dos atacantes realizan un 2c1 en la otra portería contra el tercer defensor que no intervino al comienzo.
3º Finalizado en 2c1 , el defensor del 2c1 repliega y forma una pareja para defender la primera secuencia (3c2) contra el trio que estaba descansando.
Y ya tenemos completada la secuencia de trabajo
VARIANTES: Limitar tiempo/pases de finalización, limitar toques, diferencias toques en el 3c2 y en 2c1, primar goles en 3c2 y 2c1, etc…Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
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1er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala
?Ataque en Sistema con Pv
?Amplitud: Espacio interior de pase a Pv.
?Pv: Utilización del cuerpo, pierna alejada, etc..
?Más Info: Ver Vídeo
1
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2º Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala
?Ataque directo con 3/1
?Posicionamiento del Pv
?Utilización del cuerpo, etc…
?Más Info: Ver Vídeo
2
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3er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala: Finta
?Ataque directo
?Defensor con referencia visual.
?Timing de pérdida de referencia con finta del atacante.
?Más Info: Vídeo
3
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Mañana colgaremos nuevos contenidos. Espero que os ayude.
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José Antonio Valle
@vallefutsal