Recomendaciones para entrenadores de Fútbol Sala. Día 37º de la Cuarentena.
Comenzamos un reto para los días que dure el confinamiento por el COVID-19.
Nuestro reto será: Todos los días que duré el confinamiento compartiremos para todos los entrenadores/as que nos siguen:
- 1 Libro enfocado a entrenadores/as
- 1 Película enfocada a entrenadores/as
- 2 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol Sala
- 3 Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
#CompartiendoFutsal
Comenzamos con las recomendaciones del Día 37º por el confinamiento con motivo del COVID-19:
- Película recomendada: «100 Metros» (2016) Basada en hechos reales
- «Basada en la historia real de Ramón Arroyo, 100 metros cuenta la historia de un publicista sedentario que es diagnosticado con esclerosis múltiple a los 35 años. Al inicio del tratamiento, escucha a otro paciente decir que en poco tiempo no conseguirá siquiera caminar 100 metros. El sufrimiento y las limitaciones son vencidos con la ayuda del deporte. Al final, el protagonista no sólo se recupera, sino que acaba completando un Ironman, una de las competencias de triatlón más famosas y duras del mundo. Está disponible en Netflix.»
- Vía: https://www.atletas.info/running/peliculas-sobre-deporte/
- Libro recomendado: «El Factor Humano» de John Carlin
Resumen:
«En 1985, cuando Nelson Mandela llevaba veintitrés años en prisión, se propuso conquistar a sus enemigos, los más fervientes defensores del apartheid. Así obtuvo su libertad y consiguió convertirse en presidente. Pero la inestabilidad de un país dividido por cincuenta años de odio racial cristalizó en la amenaza de una guerra civil. Mandela comprendió que tenía que conseguir la unión de blancos y negros de forma espontánea y emocional, y vio con claridad que el deporte era una estrategia extraordinaria para lograrlo.
John Carlin ha descubierto el factor humano que hizo posible un milagro: la capacidad innata de Mandela para seducir al oponente y su tenaz deliberación de utilizar el mundial de rugby de 1995 para sellar la paz y cambiar el curso de la Historia. La final de aquel mundial culminó con la victoria sudafricana en el último minuto, y fundió en un abrazo a negros y blancos en el ejemplo más inspirador que ha visto la humanidad.
Carlin, cuya labor como corresponsal en Sudáfrica ha sido calificada por Mandela como «absolutamente magnífica », ofrece un apasionante relato en la voz de un grupo de personajes que vivieron esta gran historia que la Warner Bros no ha dudado en llevar al cine bajo la dirección de Clint Eastwood, y la interpretación de Morgan Freeman y Matt Damon. «En sus manos, existe la posibilidad de que la película haga justicia a la historia, pero no esperéis a la película», The New York Times.»
https://www.planetadelibros.com/libro-el-factor-humano/12712
Ejercicio 1 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de Entrenamieno de Fútbol Sala
EJERCICIO: 2C1 CON INICIO SISTEMA 3 y 1.GIRO
Nº DE JUGADORES: 6,7,8…de campo y un portero mínimo.
ESPACIO: Medio campo
OBJETIVOS: Inicio de sistema de ataque 3/1, ataque/defensa 2c1, velocidad,etc..
DESARROLLO: Desde un posicionamiento de partida 3/0 realizamos movimientos de inicio a sistema 3/1 con giros y aparición entre lineas. A la señal del entrenador o por orden previa en un momento dado se realiza un ataque 2c1 sobre una portería.
VARIANTES: Penalizar o primar goles en 2c1 en defensa o en ataque, limitar toques, elegir manera de conducción, etc…y todas las que os resulten útiles y se os ocurran.
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www.ejerciciosdefutbolsala.com
Ejercicio 2 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de entrenamiento de Fútbol Sala
Comenzamos una serie de posibilidades de tareas de entrenamiento con utilización de rondos. En concreto de cuatro contra dos. Es una de las posibilidades de las muchas que se pueden hacer en nuestras sesiones de entrenamiento.
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1er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?37º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala
?Ataque en Sistema con Pv
?Pv en lado fuerte
?Ganar la Posición>Pivotar>Girar por el lado más alejado al defensor>Utilización del cuerpo.
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2º Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?37º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala
?Ataque en Sistema con Pv
?Pv en lado fuerte
?Aclarado para Pv con opción de salida por dentro/fuera
?Más Info: Ver Vídeo
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3er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?37º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala
?Ataque en Sistema con Pv
?Pv en zona central
?Movimiento sin balón ocupando carriles laterales con opciones de juego
?Más Info: Ver Vídeo
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Mañana colgaremos nuevos contenidos. Espero que os ayude.
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José Antonio Valle
@vallefutsal