Recomendaciones para entrenadores de Fútbol Sala. Día 40º de la Cuarentena.
Comenzamos un reto para los días que dure el confinamiento por el COVID-19.
Nuestro reto será: Todos los días que duré el confinamiento compartiremos para todos los entrenadores/as que nos siguen:
- 1 Libro enfocado a entrenadores/as
- 1 Película enfocada a entrenadores/as
- 2 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol Sala
- 3 Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
#CompartiendoFutsal
Comenzamos con las recomendaciones del Día 40º por el confinamiento con motivo del COVID-19:
- Película recomendada: «La Soledad del Corredor de Fondo» (1962)
- «Colin Smith es un joven de clase obrera que vive en los alrededores de Nottingham. Un día comete un robo en una panadería y es enviado a un reformatorio. Una vez allí empieza a correr, y gracias a sus cualidades como corredor de fondo va ganando puestos en la institución penitenciaria. Durante sus entrenamientos reflexiona sobre su vida anterior y empieza a comprender que se encuentra en una situación privilegiada. (FILMAFFINITY)»
- Vía: https://www.filmaffinity.com/es/film149736.html
- Libro recomendado: «Fútbol Sala. Táctica Defensiva» de Antonio Luis Gallego y Antonio José García. Ed. Paidotribo
Resumen:
«Este libro presenta un análisis profundo de los conceptos y de los contenidos específicos del fútbol sala, al mismo tiempo que unifica y aclara la terminología específica de este deporte. El lector encontrará que la comprensión práctica de las situaciones tácticas le resulta fácil gracias a la redacción sencilla que se acompaña con numerosos gráficos y fotografías.
Esta es una obra imprescindible para la formación de los técnicos de fútbol sala. También es de gran interés para los practicantes y aficionados a este deporte, a los que ayudará a analizar y practicar de forma diferente el fútbol sala.
Los autores tienen una larga trayectoria como entrenadores y formadores de entrenadores y de técnicos de este deporte.»
https://www.libreriadeportiva.com/libro/futbol-sala-tactica-defensiva_24346
Ejercicio 1 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de Entrenamieno de Fútbol Sala
Comenzamos la entrega de hoy con un ejercicio de entrenamiento de fútbol sala muy clásico.
EJERCICIO: 1C1 Con dos equipos
Nº DE JUGADORES: 4,6,8,….y 2 porteros mínimo.
ESPACIO: Medio campo de fútbol sala, cancha de baloncesto, etc…
OBJETIVOS: Ataque/defensa de 1c1, movimiento en el desplazamiento, fundamentos defensivos,…
DESARROLLO: Jugadores de los dos equipos se colocan enfrentados en las diagonales. Alternativamente un equipo y después otro envía el balón al contrario y se va a defender una situación de 1c1.
VARIANTES: Atacar la portería que nos corresponda, elección de portería, tiempo máximo para finalizar, premiar goles marcados o encajados, etc…Y todas les que se os ocurran y os resulten útiles.
#CompartirFutsal
#YoMeQuedoEnCasa
www.ejerciciosdefutbolsala.com
Ejercicio 2 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de Fútbol Sala: 2 contra 2 en dos zonas delimitadas
EJERCICIO: 2C2 En zonas delimitadas
Nº DE JUGADORES: 4,6,8,….y 2 porteros mínimo.
ESPACIO: Medio campo de fútbol sala, cancha de baloncesto, etc…
OBJETIVOS: Ataque/defensa de 1c1, movimiento en el desplazamiento, fundamentos defensivos, apoyos, desmarques, etc….
DESARROLLO:Se colocan un jugador de cada equipo en una zona delimitada produciéndose dos 1c1 en cada zona. Desde el saque del portero se realiza un ataque en el que ni el defensor ni el atacante pueden abandonar su espacio. Si se pueden apoyar entre ellos incluso con el portero las veces que quieran.
VARIANTES: Marcar tiempo de finalizaciòn, contabilizar goles marcados o encajados, limitar toques al portero, limitar tiempo de juego al portero, etc…Y todas las que se os ocurran y os sean útiles.
#CompartirFutsal
#YoMeQuedoEnCasa
www.ejerciciosdefutbolsala.com
1er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?40º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
?Acción de Fútbol Sala
?Ataque en Sistema con Pv
?Pv en lado fuerte
?2c2 por lado fuerte y ala opuesta ganando lado débil.
?Más Info: Ver Vídeo
1/3
#CompartirFutsal
#YoMeQuedoEnCasa
2º Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?40º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
?Acción Defensiva de Fútbol Sala
?Defensa al Par
?Cierre de línea de pase por de zona central
?Recuperación y finalización.
?Más Info: Ver Vídeo
2/3
#CompartirFutsal
#YoMeQuedoEnCasa
3er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
?40º Día Cuarentena – 3 Micro Análisis de Fútbol Sala
?Acción Defensiva de Fútbol Sala
?Defensa de Cambios
?Cierre de zona central
?Recuperación y ocupación de carriles
?Más Info: Ver Vídeo
3/3
#CompartirFutsal
#YoMeQuedoEnCasa
Mañana colgaremos nuevos contenidos. Espero que os ayude.
#CompartirFutsal
José Antonio Valle
@vallefutsal