Recomendaciones para entrenadores de Fútbol Sala. Día 9 del Confinamiento.
Comenzamos un reto para los días que dure el confinamiento por el COVID-19.
Nuestro reto será: Todos los días que duré el confinamiento compartiremos para todos los entrenadores/as que nos siguen:
- 1 Libro enfocado a entrenadores/as
- 1 Película enfocada a entrenadores/as
- 2 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol Sala
- 3 Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
#CompartiendoFutsal
Comenzamos con las recomendaciones del Día 9º por el confinamiento con motivo del COVID-19:
- Película recomendada: «Carros de Fuego»
- «Oscarizada historia, basada en hechos reales, sobre dos jóvenes británicos, uno cristiano y el otro judío, que participaron en los Juegos Olímpicos de París 1924. Curiosamente el relato tuvo un inesperado paralelismo con la actualidad de la época, pues apenas un año antes, en los Juegos Olímpicos de Moscú de 1980, los atletas de media distancia Sebastian Coe y Steve Ovett habían vivido un rivalidad mítica en la historia del olimpismo. Tan reconocida y memorable como el propio film fue su banda sonora de Vangelis. Además fue un de las poquísimas óperas primas que ha ganado el Oscar a la mejor película, aunque no obtuvo el de mejor director. «
- Vía: https://www.filmaffinity.com/es/film129212.html
- Libro recomendado: «Cortital y al pie» Carlos Lago Peñas
Ejercicio 1 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de Situaciones de 2 contra 2 desde Acción a Balón Parado
Ejercicio de Entrenamiento de Fútbol Sala: 2c2 desde ABP. Ejercicio de situaciones de 2C2 desde ABP en oleadas donde la secuencia es: Sacadores –> Defensa –> Ataque –> Sacadores.
Ejercicio 2 de Entrenamiento de Fútbol Sala
Ejercicio de fútbol sala con situaciones de 2 contra 1
Ejercicio de Entrenamiento de Fútbol Sala: 2c1 desde medio campo. Ejercicio de situaciones de 2 contra 1 desde medio campo escogiendo portería de marca y con un cambio de portería por ronda.
1er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
Acción del Porteros de Fútbol Sala. Lanzamiento de 10 Metros con golpeo cruzado y Portero en 5 Metros. Zona de Golpeo: A la altura de miembro superior (brazo) Golpeo a la altura de articulaciones.
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2º Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
Acción del Porteros de Fútbol Sala. Defensa de situaciones de 2 contra Portero. Desplazamiento con balón. Timing de golpeo con llegada a intervención. Posicionamiento con cruz activando todo el cuerpo. Lectura de pierna golpeadora. Etc…
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3er Micro Análisis de Acciones de Fútbol Sala
Acción de Portero de Fútbol Sala. 1c1 con ambas rodillas en el suel. Portero: Atento al desbord. Puesta en acción con «amplitud» de miembros superiores. Intervención con ambas piernas en apoyo. Amplitud de miembros superiores en el momento de la intervención. Acción de despeje a la hora de intervenir. Más información en el vídeo.
#CompartirFutsal
Mañana colgaremos nuevos contenidos. Espero que os ayude.
#CompartirFutsal
José Antonio Valle
@vallefutsal