Hola. Os adjunto un ejercicio de entrenamiento de fútbol sala: tres contra uno más uno contra uno EJERCICIO: 3C1+1C1 ESPACIO: Campo de baloncesto, cancha de fútbol sala Nº DE JUGADORES: 8,9,10,11,12.. OBJETIVOS: Activación, calentamiento, superioridad, inferioridad, repliegue, transición, 1c1, 1cP, etc…. DESARROLLO: Desde saque de portero se realiza una primera acción de 3c1 a 1 … Leer más
Buenos días. Espero que hayáis tenido un agradable fin de semana. Hoy os adjunto un primer ejercicio de entrenamiento de fútbol sala, el clásico de 3c1 a un toque. EJERCICIO: 3C1 A 1 TOQUE ESPACIO: Cancha de fútbol sala, campo de basket. Nº DE JUGADORES: Se puede realizar con 7,8,9,10, 11…etc.. OBJETIVOS: Calentamiento, puesta en … Leer más
Hola. Os adjunto un ejercicio sencillo para calentar. EJERCICIO: RUEDA DE PASES EN DIAGONAL ESPACIO: Media cancha Nº DE JUGADORES: 6,7,8,9,etc… OBJETIVOS: Rueda de pases donde se pueden introducir ejercicios de movilidad articular para activarse. VARIANTES: Variar toques, superficie de golpeo, ejercicios de movilidad articular, salidas, piques, velocidad después de los pases, etc..Y todas las … Leer más
Ejercicio de Entrenamiento de Fútbol Sala. Dos contra uno con repliegue Hola. Presentamos una nueva tarea/ejercicio de entrenamiento de fútbol sala de la mano de Joma Sport. Indicar como siempre que este Blog tiene como finalidad el mostrar tareas, ejercicios, jugadas, estrategias, etc….todas relacionadas con el mundo del fútbol sala/futsal. De nuevo recordar que muchas … Leer más
Ejercicio de Calentamiento de Fútbol Sala: Segundo Palo Hola. Aquì os presento el cuarto Ejercicio de Calentamiento de Fútbol Sala de la mano de JomaSport. En este caso es un sencillo ejercicio para momentos de calentamiento prepartido o de inicio de entrenamiento con finalización en el segundo palo. Espero que sea de vuestro interés y … Leer más