Buenos días. Hoy os adjunto un ejercicio sencillo para trabajar diversos aspectos. Espero que os ayude. EJERCICIO: 2C2+1 NUMERO DE JUGADORES: 8,9,10,11,12..Etc. Si son pares mucho mejor para hacer descansos trabajando con dos equipos. ESPACIO: Cancha de fútbol sala, cancha de basket. TIEMPO: Pausas para cambios cada 2 minutos. ASPECTOS A TRABAJAR: Superioridades, inferioridades, defensa … Leer más
Buenas. Os adjunto un ejercicio simple para trabajar el 2c1. NOMBRE: 2C1 Cruzado Nº DE JUGADORES: 3..6..9..10..12..Etc. No tiene porque ser obligatoriamente un múltiplos de 3. Se puede adaptar. ESPACIO: Medio campo de f. sala, cancha de basket, etc.. OBJETIVOS: Superioridad e inferioridad numérica, velocidad de reacción, repliegues, toma de decisiones,etc.. DESARROLLO: Tres filas. Un … Leer más
Buenas. Hoy os adjunto un par de ejercicios para comenzar a fijar un sistema de ataque. Son movimientos muy simples que se pueden realizar al comienzo de la sesión para calentar. Bueno, espero que os ayude y le deis utilidad. Un saludo.
Buenas. Os adjunto dos jugadas de ataque de 5c4. Se pueden realizar contra una defensa 1/2/1 (rombo) y con ligeras modificaciones contra una defensa 2/2 (cuadrado). Sobre todo es idónea si el lateral y el extremo de balón son diestro y zurdo respectivamente , siempre hablando según la estamos realizando en el vídeo. Bueno espero … Leer más
Buenas. Os adjunto un nuevo ejercicio/tarea/propuesta. NOMBRE: 2C2 CORNER + 2C1 NUMERO DE JUGADORES: 8,10,12…También se puede hacer con 9, 11 poniendo solo a un sacador fijo. ESPACIO: A todo el campo, cancha de basket, mitad de campo de fútbol sala y mitad de basket. MATERIAL: Balones, petos OBJETIVOS: Ataque y defensa de corners o … Leer más