Hola. Os adjunto un ejercicio de entrenamiento de fútbol sala: tres contra uno más uno contra uno EJERCICIO: 3C1+1C1 ESPACIO: Campo de baloncesto, cancha de fútbol sala Nº DE JUGADORES: 8,9,10,11,12.. OBJETIVOS: Activación, calentamiento, superioridad, inferioridad, repliegue, transición, 1c1, 1cP, etc…. DESARROLLO: Desde saque de portero se realiza una primera acción de 3c1 a 1 … Leer más
Hola. Os adjunto un nuevo ejercicio de entrenamiento de fútbol sala: tres contra tres con tres apoyos exteriores. EJERCICIO: 3C3 + 3 EXTERIORES ESPACIO: Cancha de basket, mitad de cancha de fútbol sala. Nº DE JUGADORES: 9,10,11,12… OBJETIVOS: Ataque, defensa, apoyos, defensa de lineas de pase, etc.. DESARROLLO: Trabajo de 3c3 con 3 apoyos laterales … Leer más
Hola. Os adjunto un ejercicio sencillo para calentar. EJERCICIO: RUEDA DE PASES EN DIAGONAL ESPACIO: Media cancha Nº DE JUGADORES: 6,7,8,9,etc… OBJETIVOS: Rueda de pases donde se pueden introducir ejercicios de movilidad articular para activarse. VARIANTES: Variar toques, superficie de golpeo, ejercicios de movilidad articular, salidas, piques, velocidad después de los pases, etc..Y todas las … Leer más
Hola. Hoy os adjunto un nuevo ejercicio de entrenamiento de fútbol sala. Espero que sea de vuestro agrado y sobre todo que os sea útil. Un saludo. José A. Valle @vallefutsal
Notas a vuela pluma de la ponencia de Ismael Camenforte sobre: Entrenamiento de Base en el marco del Congreso ANEFS 2015. Entrenamiento en la Base. Ismael Camenforte. . Entrenamiento deportes individual vs entrenamiento deportes de equipo. . Deporte Colectivo: . Condiciones de complejidad. . Entorno de alta variabilidad e incertidumbre. . Interacciones … Leer más